इनसाइड स्कूप अप पोपः डायजेस्टेशन डायरी

पाठ्यपुस्तकांच्या परिभाषानुसार, पोप किंवा फेस हे अन्नद्रव्ये किंवा घनरूप सेमीझोलिड अवशेष आहेत जे लहान आतड्यात शोषले जाऊ शकत नाहीत. मोठ्या आतड्यांमधील बॅक्टेरिया पुन्हा सामग्री खंडित करतात. पोपमध्ये बॅक्टेरियली सुधारित बिलीरुबिन आणि आतड्याच्या अस्तरातील मृत पेशी यासारख्या चयापचयाशी कचरा उत्पादनांची तुलनात्मक प्रमाणात प्रमाणात असते.

चला पॉपबद्दल बोलूया. आतड्यांच्या हालचालींवर सहसा लक्ष दिले जात नाही परंतु ते जीवनाचा अटळ भाग आहेत. आपले पूप आपल्याबद्दल बरेच काही सांगू शकते आणि आपल्या आरोग्याबद्दल सांगेल.

पूप बद्दल अंतर्गत स्कूप येथे आहे.

तर, आपल्या पॉपमध्ये काय आहे?

पूपिंग हा जीवनाचा एक अनिवार्य भाग आहे आणि आपल्या शरीराचा डंपिंगचा हा सोपा मार्ग आहे (मी तेथे काय केले ते पहा). म्हणूनच आपल्या पोटात काय चालले आहे याविषयी आपली पॉटी आपल्याला एक इशारा देऊ शकते. आपल्या विष्ठेचा आकार, रंग किंवा पोत निर्जलीकरण, आहारातील कमतरता किंवा आजारपणाचे स्पष्टीकरण देऊ शकते. आपले आतडे 3/ water पाण्याने बनलेले आहेत आणि उरलेले मृत आणि जिवंत जीवाणू, फायबर, प्रक्रिया न केलेले अन्न, श्लेष्मा आणि पेशी यांचा वास घेणारे एकत्रीत आहेत. आपण नेहमीच हा शब्द ऐकू येतो की, “तुमचे दुर्गंधी येत आहे.” बरं, ही खेदजनक गोष्ट नाही. हे सूचित करते की आपल्या पाचक प्रणालीमध्ये बरेच बॅक्टेरिया आहेत जे पारंपारिक पचन करण्यास मदत करतात. म्हणून जर आपल्या पूपला फुले, कुकीज किंवा अरोमाथेरपी सत्रासारखे गंध येत नसेल तर आपले शरीर त्याचे कार्य योग्यरित्या करीत आहे.

फॉर्म

काही व्यक्ती धडपडत असतात आणि त्यांच्या डोकाकडे पाहण्यासारखे स्वातंत्र्य न घेता जातात. हा चर्चेचा विषय नाही, परंतु आपण पौष्टिक आहोत की नाही हे फॉर्म दर्शवितो. जर आपला पॉप ठोस असेल, काही भाग असेल आणि तुम्हाला ते ढकलण्यासाठी धडपड करावी लागेल, तर कदाचित तुम्हाला बद्धकोष्ठता आहे.
एक उत्कृष्ट ट्यूबलर आकार चांगला आहे आणि तो लवकर बाहेर आला पाहिजे. जर आपला स्टूल पातळ असेल तर आपण त्यास आकार देण्यासाठी मदत करण्यासाठी तंतुमय फळ जोडू शकता. जर आपण स्पेक्ट्रमच्या विरूद्ध टोकांवर असाल आणि ते खूप जाड असेल तर आपल्या आतड्यांना मुक्त करण्यासाठी आणि पचन सुधारण्यासाठी आपल्याला काही बियाणे आणि शेंगदाण्यांची किंवा नाशपातीची आवश्यकता असू शकते.

वारंवारता

जर एखाद्याने आपल्याला आठवड्यातून काही वेळा पॉप वाजविणे उचित असल्याचे सांगितले तर ती व्यक्ती आपल्याला दिशाभूल करीत आहे. टाकी सोडल्याशिवाय 2-3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ जाणे हे बद्धकोष्ठतेचे लक्षण असू शकते. दिवसातून एकदा आपल्या आतड्यांना सोडणे स्वाभाविक आहे. काही लोक दिवसामध्ये 1-3 वेळा पॉप करतात, जे अद्याप वाजवी आहे. तथापि, जर आपण दिवसातून चार वेळा पेप केले तर आपण अतिसाराच्या गडद जगात प्रवेश केला आहे, ज्यास आपण लक्ष देणे आवश्यक आहे.

रंग

आपण आपल्या स्टूलकडे पाहणारा प्रकारचा असल्यास आपण हे पाहू शकता की ते वेगवेगळ्या रंगात बदलू शकते. फिटिंगचा रंग गडद किंवा मध्यम तपकिरी आहे. ब्लॅक पॉपचा अर्थ असा आहे की पोटात रक्तस्त्राव होत आहे. हे पोटात व्रण देखील दर्शवू शकते. येथे एक सुवर्ण नियम आहे: जर आपल्याला शौचालयात रक्त दिसले तर आपल्या डॉक्टरांना भेटा. हे ज्ञात होऊ द्या की फारच कठोर ताण केल्यामुळे, गुद्द्वारभोवती एक लहान फाटे तयार झाल्यामुळे थोडेसे रक्त येते.

पॉप दोन कारणास्तव हिरव्या असू शकतो: आपल्या आहारात हिरव्या पालेभाज्या भरपूर प्रमाणात असू शकतात किंवा कदाचित आपल्या पाचन तंत्राद्वारे अन्न खूपच वेगवान आहे. पित्त हिरव्या रंगाची छटा असू शकतो आणि जर तो आपल्या पॉपमध्ये असेल तर शरीरास योग्य ते पचवण्यासाठी वेळ मिळाला नाही. आपण काही औषधे घेत असाल तर आपले पॉप देखील राखाडी दिसू शकते. हे रंगात ज्वलंत देखील असू शकते, जे यकृत समस्येस सूचित करते. यकृत जर पुरेसे पित्त तयार करत नसेल तर आपले शरीर योग्यरित्या डिटॉक्सिफाईंग करत नाही. याचे निराकरण करण्यासाठी, यकृत डिटॉक्स करण्यास मदत करण्यासाठी आपण आपल्या आहारात पिवळ्या रंगाचा आणि बीट्सचा समावेश करू शकता.

लक्षात ठेवा, आपला कुत्रा आपले कुटुंब आहे. आलिंगन द्या.

वाचण्यासारखे होते का? आम्हाला कळू द्या.